Yoga & mouvement
Slow Flow et pratiques profondes inspirées par l'énergie de l'eau.
Retraites
Des parenthèses hors du rythme quotidien, pour revenir au corps, au souffle et à l'essentiel.
Les retraites Poésie de l'Âme sont pensées comme des espaces de pause, de mouvement et de reconnexion. Chaque séjour mêle yoga, respiration, expression créative, temps d'échange et nature, dans une ambiance intime et bienveillante.
Expression créative
Peinture, journal de bord et atelier philosophique pour explorer son intériorité.
Nature & océan
Balade contemplative à la plage du Pin Sec, à 15 min de la villa.
Prochaine retraite
L'âme des vagues
Retraite de yoga & expression créative
Trois jours pour ralentir, respirer et retrouver son élan. Entre pratiques de yoga, bain sonore, atelier peinture et balade à l'océan, ce séjour invite à accueillir le changement avec la fluidité de l'eau.
Pourquoi « L'âme des vagues » ?
L'énergie de l'eau a quelque chose de particulier : elle est à la fois douce et puissante.
Elle nous enseigne la fluidité, la capacité à accueillir le changement et à avancer sans lutter contre les vagues.
L'océan sera le fil conducteur du séjour, qu'il soit présent au détour d'une balade ou simplement dans l'énergie qui guidera les pratiques.
Villa Marcato
Gaillan-en-Médoc
Une maison chaleureuse nichée dans un écrin de verdure, à seulement 15 min de l'océan. Un lieu pensé pour ralentir, partager et se reconnecter à soi.
- Chambres confortables
- Cheminée
- Jardin arboré
Plage du Pin Sec — À 1h15 de Bordeaux
60 Rte du Pin Sec, 33340 Gaillan-en-Médoc
L'équipe
- Cindy BelzProfesseure de yoga & fondatrice de Poésie de l'Âme
- FrédériqueProfesseure d'histoire-géographie et passionnée de peinture
- ClaraSonothérapeute
Réserver votre place
Les places sont limitées pour préserver une ambiance intime. Contactez-moi par email ou téléphone pour vous inscrire, poser vos questions ou réserver votre place.
Tarif early bird jusqu'au 1er septembre pour les 5 premières inscrites
Un acompte de 150 € est demandé à l'inscription.
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Vendredi
Arrivée & ouverture
- 18h00 — Cercle d'ouverture
- 18h45 — Slow Flow « L'énergie de l'eau »
- 20h00 — Dîner
- 21h30 — Bain sonore & relaxation
Samedi
Les vagues
- 9h00 — Petit déjeuner
- 10h00 — Deep practice « Les Vagues »
- 14h30 — Balade contemplative à l'océan & journal de bord
- 17h15 — Atelier philosophique « Qui suis-je vraiment ? »
- 20h00 — Dîner
- 21h30 — Atelier peinture (tous niveaux)
Dimanche
Les profondeurs & clôture
- 9h00 — Deep practice « Les Profondeurs »
- 11h30 — Brunch
- 14h00 — Journal de bord
- 17h00 — Cercle de clôture
Le programme peut évoluer légèrement selon la météo et l'énergie du groupe.
Pour vous
Ce qui est inclus
- Hébergement — 2 nuits
- Repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
- Toutes les pratiques et ateliers
- Journal de bord & cadeau de bienvenue
Ce qui n'est pas inclus
- Transport jusqu'au lieu
Pour qui ?
Cette retraite s'adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à leur corps et de s'offrir un temps de pause créatif et bienveillant — quel que soit votre niveau en yoga ou en peinture.
Tous niveaux
Yoga et peinture accessibles à toutes, avec des adaptations selon les besoins de chacun.
Ralentir
Trois jours pour respirer, se déposer et retrouver son élan dans un cadre chaleureux.
Petit groupe
Un séjour à taille humaine pour favoriser l'échange et la qualité d'écoute.
Galerie
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